Whatsapp Facebook Instagram Youtube
Logo Bodyconcept Rodenkirchen
PROBETRAINING

KURSPLAN

KURSE FÜR JEDES LEVEL

DEIN TRAINING. DEIN KURS.

Kursplan gültig ab 15.06.2026

Rumpf ist Trumpf

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Rücken und Beckenboden, welches Haltung, Körperkontrolle und Fitness für jedes Level stärkt.

 

Montag – gerade Kalenderwochen
19-20 Uhr

Hybrid Technik Kurs

Alle zwei Montage um 19:00 Uhr richtet sich dieser Kurs an alle, die sich verbessern möchten und vermittelt gezielt Technik sowie wichtige Tipps und Tricks.

Montag – ungerade Kalenderwochen 19-20 Uhr

Power | Strength

Powerkurs für Athlet:innen, die Muskelmasse und Kraft aufbauen möchten – ideal auch für Ausdauersportler, um Kraft und Ausdauer ins Gleichgewicht zu bringen.

 

Dienstag – 18- 18.45 Uhr

Hybrid Kurs

Ein funktionelles und hochintensives Training, das Athletiktraining mit klassischem Ausdauersport kombiniert.

 

Dienstag – 19-20 Uhr

Hybrid Teamchallenge

Jeden Donnerstag ist Challenge Time, bei der Einsteiger und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren und der Teamgedanke im Mittelpunkt steht.

 

 

Donnerstag – gerade Kalenderwochen 19-20 Uhr

GYMRACE KURS

Ein Ausdauer- und Functional-Fitness-Wettkampf mit abwechselnden 1 km-Läufen und Fitnessübungen, der Kraft, Ausdauer, Koordination und mentale Stärke fordert – für Einzelstarter:innen und Teams.

 

Donnerstag – ungerade Kalenderwochen 19-20 Uhr

NEU

Lauftreff

Unser Lauftreff ist für jedes Level geeignet. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten, jeder wird individuell verbessert und unterstützt. Gemeinsam laufen wir ca. 45 Minuten und bauen dabei eine starke Community auf.

Samstags – ungerade Kalenderwochen 14.15 Uhr

Treffpunkt: Forstbotanischer Garten

Jetzt Probetraining vereinbaren

PROBETRAINING

BUCHE JETZT DEINEN ERSTEN TERMIN

JETZT KONTAKT AUFNEHMEN

WIR FREUEN UNS AUF DEINE NACHRICHT

WIR SIND PARTNER VON
URBAN SPORTS & EGYM WELLPASS